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Mes résolutions pour 2020

Alors que nous quittons très bientôt une décennie pour une nouvelle, j’avais envie d’écrire mes résolutions. Les écrire pour moi mais aussi pourquoi pas pour vous donner des idées pour les vôtres. Je n’en ai pas prises énormément pour augmenter mes chances de réussite !

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Les Petits Bonheurs: un livre

Pour ce dernier article « Les Petits Bonheurs » j’avais envie de vous partager un petit bonheur que j’ai redécouvert il y a quelques mois: les livres. J’avais pour habitude de beaucoup lire étant plus jeune. Je ne me couchais jamais sans avoir lu un ou deux chapitres d’un livre et les vacances d’été étaient pour moi synonyme de lecture sur un transat. Evidemment, avec l’arrivée des écrans à outrance j’ai perdu cette belle habitude.

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Les Petits Bonheurs: un bouquet de fleurs

Les petits bonheurs c’est aussi de passer devant un fleuriste et s’enivrer de l’odeur. Cueillir des fleurs dans la forêt et en faire un bouquet, chercher les plus belles couleurs de fleurs pour en faire une oeuvre d’art. Découvrir tout ce que la nature nous offre en terme de fleurs avec toutes ces espèces et couleurs est un voyage qui me remplit de bonheur.

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Les Petits Bonheurs: une balade sans but

Si vous sentez que vous avez trop de choses en tête, c’est peut-être le moment idéal pour tout laisser en plan et partir se balader. C’est une habitude que j’ai prise pour me calmer lorsque je rumine ou que j’angoisse. C’est surtout quelque chose de gratuit que vous pouvez faire n’importe quand, à n’importe quelle heure et sous n’importe quel temps. Les bénéfices seront toujours au rendez-vous !

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5 activités pour lâcher prise

Le mois de mai est souvent synonyme de fin (ou presque fin) d’année universitaire mais aussi l’approche des vacances d’été. C’est souvent à cette période que l’on est fatigué mentalement et que la pression quotidienne se ressent le plus (étudiant ou non). C’est dans cette période qu’il est indispensable de lâcher prise quelques heures pour repartir sur de bonnes bases. Voici donc 5 activités à faire pour lâcher prise.